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唾液能测出心理压力水平 如何缓解压力

2018-09-24
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唾液能测出心理压力水平 如何缓解压力

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  ”秦川机床技术研究院标准化与情报研究所所长胡万良说,大多数机器人整机生产厂家对国产减速器产品心存疑虑、缺乏信心,不敢用、不愿用,许多客户提出不付款先试用的要求,造成企业资金压力大、销售规模增长缓慢。与此同时,还要面对国外产品的打压。在高端装备制造领域,当没有国产产品时,国外产品就卖高价,获取极高利润;当出现国产产品时,国外产品就压价打压。此外,我市的机器人关键设备的型号、速比还不够齐全,无法满足市场个性化、差异化需求,需要加大研发力度,完善产品系列,逐步赢得市场认可。  对于这些问题,市政府以及相关部门已开始着手破解,将进一步强化产业生产要素供给,将资金、技术、人才等资源向机器人产业倾斜,帮助具有传统优势技术企业快速发展、抢占市场。

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  此外,黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶,有很强的生物活性,可起到美容养颜,延缓衰老的作用。需要提醒爱美人士,黄瓜片表面会生成一种露水状黏稠物,易致肌肤紧绷,使肌肤更加干皱,所以不宜用黄瓜片直接敷脸,正确的做法是取用新鲜黄瓜汁。木瓜性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

生活负担重,心理压力大,这是现代人的通病。 近日,奥地利的科学家们研发出一项新技术,通过唾液测试人们的心理压力水平。

  奥地利维也纳医科大学的研究人员招募66名志愿者,其中40人因工作压力过大产生了职业倦怠状态。

研究人员将志愿者分成两组,通过问卷调查比较两组之间的工作压力水平。 随后,他们在一天的早、中、晚分别提取志愿者的唾液样本进行皮质醇水平测试。 结果发现,精神压力大、有职业倦怠现象的受试者,在晨起和睡前两个时间段皮质醇水平都很高。 皮质醇是一种有助于对抗压力的激素。 在极度压力下,人体会释放出皮质醇来降低炎症,此时皮质醇水平升高。 初步试验显示,这种方法优于血液测试,可以在4个小时内识别出危险的压力水平,准确率几乎达到100%。   工作压力过大直接导致失眠、头痛、免疫力低下等,长期压抑还会增加心脏病等多种的风险。 据统计,全球1/3的职场人员曾受到职业倦怠的危害。 研究人员表示,新技术可以帮助医生们更准确地发现患者病情,并更好地帮助他们。   如何缓解工作压力  为了保持身心,学会缓解自身压力是现代人应该会一个技能。 那么压力大时,该怎么缓解压力呢?  1、运动解压  人在运动中,可以释放压力,发泄自己的一些不满,一般来说,坚持运动的人,要比同龄人更年轻,还可能拥有更长的寿命。 发掘一项自己相当喜欢的运动,每天动一动,可以有效缓解工作、学习等带来的压力。   2、冥想解压  冥想,是一个放松自我心灵的一个过程,在冥想时,可以想像自己喜爱的一些地方,不受拘束,翱翔在大海、高山之间。

在这个过程中,学会放松自己的大脑,不去想那些使人烦恼的事情,把自己的思绪集中在想像物中,让自己进入到想象的世界中,享受那一份宁静。   3、饮食解压  吃是人生一件快事,不开心,压力大时候,吃点东西,尤其是吃一点甜食,进入胃部时,会通过迷走向大脑传递信号,让人可以获得满足感,从而可以抚慰自己的心灵。

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